肩こりspan>とは、体内の血液やリンパなどの循環が、肩とその周辺で
悪化して、老廃物が溜り、しびれたり肩が重たく感じたり違和感ある
状態のことをいいます。
よく、コリコリした部分をつまむと、痛かったり気持ちよかったり
しませんか?
首から肩にかけては、大小様々な筋肉がありますが、筋肉が
活動するためには、酸素と栄養が必要です。
肩こりを治すには、筋肉の中の血管に、十分な血液が流れて
いなくてはなりません。
血液が不足すると、筋肉は酸欠状態になり、乳酸などの老廃物が
たまってきます。するとそれが刺激となって、筋肉の細胞から
発痛物質が出て、神経を刺激しこりや痛み
が生じるようになります。
筋肉が運動している時には、血液が勢い良く流れますが、
デスクワークなどで筋肉の緊張状態が長く続くと、血行が悪くなり、肩こりの原因を引き起こすのです。
私たちがただ座っているだけでも、頭を支えるために首や肩の
筋肉は働いているので肩こりの解消には血行改善が大切になります。
